Einführung in das Thema Meditation

Beschreibung

Wir bieten Dir hier eine Einführung in die Grundlagen zum Thema Meditation und geben Dir wertvolle Tipps. Anschließend machen wir eine geführte Meditation mit Dir. Lerne, komm zur Ruhe und genieße ! Doch warum sollten wir meditieren? Meditieren hebt unsere Stimmung, verbessert unseren Umgang mit Gefühlen, verstärkt unsere positiven Persönlichkeitseigenschaften, erhöht unsere Konzentrationsfähigkeit und macht unser Denken klarer. Das Ausmaß, in dem all das geschieht, ist nicht dramatisch, aber deutlich messbar. Meditieren senkt nachweislich den Blutdruck, beruhigt den Herzschlag und stärkt auch unser Immunsystem. Dies ist eine Einzelsession nur für Dich und es geht hier auch nur um Deine Bedürfnisse. Die Session findet online statt. In ca. 1 Stunde wirst Du viel für Dich mitnehmen und gestärkter sein.

Kontaktangaben

• 04800 Albox, Almería, Spanien

  +34624305489

  Info@kerner-group.de